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4种睡前吃能减肥的食物

2018-10-29 18:16:01   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

大家睡前会不会总是想吃些什么,不是因为饿,就是因为嘴巴闲不住,但又很担心睡前吃了,会特别容易发胖,别担心,今天小编就给大家介绍四种睡前吃能减肥的食物。

  大家睡前会不会总是想吃些什么,不是因为饿,就是因为嘴巴闲不住,但又很担心睡前吃了,会特别容易发胖,别担心,今天小编就给大家介绍四种睡前吃能减肥的食物。

 4种睡前吃能减肥的食物

  1. 蜂蜜

  蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪的困扰。 另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的减肥功效。

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